A prática do Futsal auxilia na diminuição da ansiedade e do estresse, na melhora do humor, no combate à insônia.
Melhora o condicionamento físico. Bom para o coração, os pulmões, as articulações e os ossos.
Melhora a sua coordenação motora e habilidade. Ajuda no emagrecimento ou na manutenção de peso.